Personal Soccer Trainer
Personal soccer trainer é a novidade da Futuro Craque, que tem por objetivo apresentar um trabalho individualizado ao aluno/atleta que busca melhora de performance, recuperação física pós-cirúrgica, emagrecimento ou mesmo apenas um recondicionamento para as peladas de final de semana. É uma nova proposta para o amante do futebol que busca uma maior qualidade de vida, mas não quer ficar preso somente na academia e quer melhorar seu desempenho na prática desportiva, seja ela profissional ou de lazer.
Público Alvo
Atletas de finais de semana e/ou profissionais
- Manter a forma durante o período de férias;
- Recondicionamento físico-técnico pós-cirúrgico;
- Melhorar o rendimento esportivo da modalidade que pratica;
- Treinar capacidades físicas importantes para posição que ocupa;
- Aperfeiçoar os fundamentos técnicos do futebol.
Crianças
- Aumentar o repertório motor para prática de esportes;
- Melhorar as capacidades físicas e fundamentos técnicos do futebol;
- Aumentar o gasto calórico.
Adolescentes
- Em processo de testes em categorias de base de clubes de futebol;
- Treinar capacidades físicas importantes para posição que ocupa;
- Aperfeiçoar os fundamentos técnicos do futebol.
Treinamento
* O início do treinamento só acontecerá após a apresentação do Atestado Médico.
* Poderão ser formadas turmas de até 5 pessoas.
* Academia própria (musculação) no CSSGAPA.
O treinamento será executado sempre utilizando-se de movimentos característicos do futebol e que propicie um gasto energético considerável.
Avaliação Física
Avaliação física mensal, com planejamento de metas a partir da mesma.
Materiais
Bolas de Futebol, Bola de borracha, Cones e mini cones, Estacas, Cordas, Bastões, Balança, etc.
Locais de Treino
Academia do CSSGAPA, clubes, parques públicos, Residência do Aluno/Atleta e nas sedes da Futuro Craque.
Dias e Horários
As sessões de treinamento combinadas previamente com o Aluno/Atleta e/ou responsável.
Tempo de Duração da Sessão de Treino
O tempo de duração do treino será 1h (60 minutos).
Benefícios do Personal Soccer
- Treinamento individualizado do futebol;
- Comprometimento do Aluno/Atleta;
- Aumento da qualidade de vida;
- Aumento da autoestima;
- Determinação de metas e planejamento;
- Melhoras das capacidades cognitivas e motoras;
- Melhora na execução dos gestos técnicos do futebol;
- Melhoria da aptidão física;
- Otimização do rendimento esportivo.