FUTURO CRAQUE

PERSONAL SOCCER TRAINNER

Personal soccer trainner  é a novidade da Futuro Craque, que tem por objetivo apresentar um trabalho individualizado ao aluno/atleta que busca melhora de performance, recuperação física pós-cirúrgica, emagrecimento ou mesmo apenas um re-condicionamento para as peladas de final de semana.  É uma nova proposta para o amante do futebol que busca uma maior qualidade de vida, mas não quer ficar preso somente na academia e quer melhorar seu desempenho  da sua prática desportiva, seja ela profissional ou de lazer.

PÚBLICO ALVO

Atletas de finais de semana e/ou profissionais

-Manter a forma durante o período de férias;

-Re-condicionamento físico-técnico pós-cirúrgico;

-Melhorar o rendimento esportivo da modalidade que pratica;

-Treinar capacidades físicas importantes para posição que ocupa;

-Aperfeiçoar os fundamentos técnicos do futebol.

Crianças

-Aumentar o repertório motor para prática de esportes;

-Melhorar as capacidades físicas e fundamentos técnicos do futebol;

-Aumentar o gasto calórico.

Adolescentes

Em processo de testes em categorias de base de clubes de futebol;

Treinar capacidades físicas importantes para posição que ocupa;

Aperfeiçoar os fundamentos técnicos do futebol.

Treinamento

* O inicio do treinamento só acontecerá após a apresentação do Atestado Médico.

* Poderão ser formadas turmas de até 5 pessoas.

* Academia própria (musculação) no CSSGAPA.

O treinamento será executado sempre utilizando- se de movimentos característicos do futebol e que propicie um gasto energético considerável.

Movimentações táticas específicas por posição, gestos técnicos e circuito físico – técnicos serão as formas de intervenção do Personal soccer trainner para que você atinja seus objetivos.

AVALIAÇÃO FÍSICA

Avaliação física mensal, com planejamento de metas a partir da mesma.

MATERIAIS

Bolas de Futebol, Bola de borracha, Cones e mini cones, Estacas, Cordas, Bastões, Balança, etc.

LOCAIS DE TREINO

Academia do CSSGAPA, clubes, parques públicos, Residência do Aluno/Atleta e nas sedes da Futuro Craque.

DIAS E HORÁRIOS

As sessões de treinamento  combinadas previamente com o Aluno/Atleta e/ou responsável.

TEMPO DE DURAÇÃO SESSÃO DE TREINO

O tempo de duração do treino será 1h (60 minutos).

BENEFÍCIOS DO PERSONAL SOCCER

-Treinamento individualizado do futebol.

-Comprometimento do Aluno/Atleta

-Aumento da qualidade de vida.

-Aumento da auto-estima.

-Determinação de metas e planejamento.

-Melhoras das capacidades cognitivas e motoras.

-Melhora na execução dos gestos técnicos do futebol.

-Melhoria da aptidão física.

-Otimização do rendimento esportivo.

 

Professores:

– Marcelo Mendes

– Fabiano Tomaz

– Heitor Daronch

– Ricardo Valente

– Gustavo Pelissoli

– Felipe Moreira

– H. Machado

 

 


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